Booster votre pratique EFT ?

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EFT - Blog

Pourquoi tenir votre ‘’Journal Intime’’ peut-il vous aider à booster votre pratique EFT ?

Une chose que j’entends souvent des gens qui cherchent à tirer le meilleur parti de leur pratique EFT c’est qu’ils ne savent pas quoi dire en tapotant.

Vous arrive-t-il d’être à court d’idées ?

De ne pas trouver les bons mots ?

De tourner en rond ?

Je vous propose de tenir votre ‘’Journal Intime’’, le couteau Suisse pour vos ressentis :

1 – Il sert de défouloir, en y jetant pèle mêle toutes nos pensées négatives de la journée

2 – Il permet de les coucher sur papier et donc de les fixer quelque part.

Cela vous permettra de rester en contact avec les racines de vos problèmes personnels, que l’on est généralement si fort pour occulter :

  1. ‘’pas si grave’’
  2. ‘’cela ira mieux demain’’
  3. ‘’c’est peut-être de ma faute’’.

Ensuite transformez votre Journal Intime en manuel pratique d’EFT.

Au cours d’une seule journée, votre cerveau passe des millions de pensées qui contiennent des indications sur les problèmes personnels auxquels vous êtes confrontés, quels qu’ils soient, et ces pensées et sentiments sont vos portes d’accès avec tout ce que vous avez été aux prises avec.

Ce sont des atouts formidables.

Essayez d’y penser moins comme un journal contenant toutes les horreurs de votre quotidien, mais plutôt comme un recueil de vos pensées parasites qui peuvent vous aider à déverrouiller votre stress, vos tensions, vos peurs, etc…….

La clé de cet exercice journalier n’est pas de juger ce que vous écrivez, mais une aide dans le tri de vos pensées.

Essayez ! Vous serez surpris.

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