Les Trucs de Catie

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les trucs

 

Je reçois régulièrement des personnes qui souffrent physiquement, pour beaucoup d’entre eux la douleur n’est que physique.

Ils n’envisagent pas qu’il puisse y avoir un lien entre leur état émotionnel et leur douleur corporelle.

 

Si vous désirez vous lancer dans la pratique de l’EFT il va falloir que vous vous posiez les bonnes questions, vous savez celles qui semblent évidentes lorsque votre meilleure amie vous raconte ses soucis, mais que vous zappez directement lorsque il s’agit de vous, d’où la nécessité d’une petite introspection personnelle dirons-nous :

Ces questions que vous pouvez vous posez sont les suivantes :

Quand ai-je eu mal pour la première fois ? Exemple : il y a cinq ans, quand j’ai changé de travail.

  • Que se passait-il dans votre vie à ce moment-là ? Exemple: au travail, à la maison, avec la famille, les amis….
  • Quelle est la première personne qui vous vient à l’idée lorsque vous pensez à votre douleur ? Exemple: cette douleur de cou pourrait représenter mon patron.
  • Comment vous sentez vous lorsque vous pensez à cette douleur ? Exemple: je suis en colère car cela fait trop longtemps que cela dure.
  • Qui seriez-vous sans cette douleur ? Exemple « je serais une personne complètement différente, je pourrais faire beaucoup plus que ce que je fais »
  • Si cette douleur avait un message pour vous quel serait-il ? Exemple: « il me dirait de ralentir ».
  • Décrivez votre douleur. Quel forme/texture/couleur/taille a-t-elle ? Exemple: c’est petit, rouge, et ça brûle.
  • Quel est le bon côté de cette douleur ? Exemple : « je suis pas obligé d’aller au travail ».

Toutes les réponses à ces questions sont d’excellentes informations pour trouver les problèmes sous-jacents. Les exemples ci-dessus ne sont que des exemples. Utilisez les juste pour vous aider, mais si ils ne vous parlent pas, répondez à vos propres questions et utilisez vos réponses pour vous tapoter.

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